به گزارش خبرگزاری حوزه از خرم آباد، همزمان با هفته نیروی انتظامی، کارگاه آموزشی یک‌روزه با عنوان از کشاکش نقش‌ها تا آرامش درون به همت مرکز مشاوره کلانتری ۱۱ پلدختر در سالن اجتماعات مدرسه علمیه الزهرا(س) این شهرستان با هدف ارتقای سلامت روان، پیشگیری از فرسودگی و توانمندسازی مهارتی طلاب خواهر و با رویکردی تلفیقی از روان‌شناسی مثبت‌گرا و آموزه‌های اسلامی برگزار شد.
در این کارگاه مینا نظری مدرس و مشاور خانواده، ضمن ارائه راهکارهایی برای دستیابی به تعادل روانی، مدیریت نقش‌ها و بررسی چالش‌های ناشی از ایفای همزمان نقش ها، مسئولیت‌های تحصیلی، مادری و همسری را از محورهای اصلی بحث دانست.
وی با تبیین آسیب‌های «تله کمال‌گرایی» و تأثیر آن بر نشخوار فکری و خودسرزنشی، آموزش مهارت «خودشفقت‌ورزی» و جایگزینی قضاوت‌های درونی با نگاه رحمانی و مهربانی با خود را به عنوان راهکاری کلیدی برای طلاب مطرح کرد.
مدرس کارگاه همچنین با ارائه مهارت‌های عملی تاب‌آوری، به تشریح اهمیت مرزبندی سالم در روابط، «نه گفتن محترمانه» و اولویت‌بندی امور پرداخت و این موارد را برای پیشگیری از فرسودگی روانی و تقویت توانمندی طلاب در مدیریت مسئولیت‌های فردی، خانوادگی و اجتماعی ضروری برشمرد.
نظری در پایان با تأکید بر اینکه سلامت روانی بانوان طلبه، زیربنای تداوم رسالت تبلیغی آنان است، ابراز کرد: این دوره آموزشی با تمرکز بر تبدیل استرس‌های نقش به تاب‌آوری معنوی طراحی شده است تا شرکت‌کنندگان بتوانند با حفظ تعادل و آرامش درونی، اثربخشی بیشتری در مسیر تحصیل، زندگی خانوادگی و انجام رسالت تبلیغی و فرهنگی خود داشته باشند.
انتهای پیام. /
نظر شما